Senam Sehat Bersama di Kelurahan Sungaijawi Dalam
Kelurahan Sungaijawi Dalam, Kecamatan Pontianak Barat - Aparatur, pegawai, anggota TP-PKK, serta kader Posyandu Kelurahan Sungaijawi Dalam melaksanakan senam sehat bersama di halaman kantor kelurahan pada Jumat, 5 Juni 2026. Kegiatan ini diikuti oleh jajaran staf kelurahan bersama para kader kesehatan setempat untuk mengisi kegiatan rutin di lingkungan kantor.
Agenda dimulai pukul 07.30 WIB dengan sesi pemanasan untuk menyiapkan kondisi fisik seluruh peserta sebelum masuk ke gerakan inti. Instruktur senam bernama Riyana memandu jalannya senam dengan rangkaian gerakan yang energik mengikuti irama musik selama satu jam.
Suasana halaman kantor kelurahan terasa cair saat para peserta mengikuti gerakan senam dengan santai di bawah arahan Riyana. Riyana menyebutkan bahwa seluruh peserta tampak kompak mengikuti setiap transisi gerakan yang ia berikan dari awal sampai selesai.
Tahapan kegiatan berlanjut ke sesi pendinginan untuk mengembalikan detak jantung ke kondisi normal setelah melakukan aktivitas fisik cukup lama. Peserta secara perlahan menurunkan tempo gerakan di bawah panduan instruktur hingga seluruh rangkaian olahraga di halaman kantor dinyatakan selesai.
Panitia penyelenggara kemudian membagikan sejumlah doorprize bagi peserta melalui sistem undian kupon yang dibagikan sebelum acara berlangsung. Pembagian hadiah ini disambut dengan canda tawa oleh para peserta yang berkumpul di area sekitar lokasi senam.
Acara ditutup dengan agenda ramah tamah yang menyajikan hidangan ringan bagi seluruh aparatur, pegawai, TP-PKK, serta para kader Posyandu. Sesi ini menjadi ruang bagi peserta untuk berbincang santai sembari menikmati suasana pagi di lingkungan kantor kelurahan.
Seluruh rangkaian kegiatan senam sehat ini berjalan lancar dari awal hingga akhir tanpa kendala di lapangan. Hasil dari pertemuan ini terlihat dari kondisi fisik peserta yang merasa lebih bugar serta interaksi yang semakin terjalin antarkelompok.
